Kampaajan ergonomia

Parturi-kampaajana on hyvin tärkeää ylläpitää hyvää ergonomiaa, sillä työskentely tapahtuu pääasiassa seisten tai tuolilla istuen staattisesti. Lihakset voivat jähmettyä paikoilleen jonka takia verenkierto vaikeutuu. Helposti aiheuttaen elimistölle vaurioita kuten lihaskovettumia, suonikohjuja ja rasitusvammoja.

Yleinen ergonomia parturi-kampaajana

- Muista vaihdella työn asentoja, sillä paikallaan pysyminen rasittaa tuki- ja liikuntaelimiä

- Seiso ryhdikkäästi pienessä haara-asennossa

- Käytä välillä tuolia

- Vältä työotteita, joissa käsi kiertyy ääriasentoon

- Kannattaa hankkia kevyitä ja käteen sopivia työvälineitä

- Älä jännitä hartioita, äläkä purista työvälineitä, rentoudu

- Varaa liikkumatilaa pesu ja asiakaspaikan ympärille

Pesu- ja hoitotapahtuma

Pesupaikalla on säädettävä ja muotoiltu hiusten pesuallas ja tarkoitukseen sopiva suihkuhana. Pesupisteen asiakastuoli voi olla kiinteä tai irrallinen. Pesupaikalla tulisi olla käden ulottuvilla pyykeitä, käsipaperia, tarvittava tuotteet ja välineet sekä niiden kuivattamiseen ja säilyttämiseen tarkoitettu hylly.

Hiusten Kuivatus

Hiusten kuivattaminen on parturi-kampaajan niska-hartiaseutua eniten rasittava työvaihe, sillä käsi kannattelee raskasta hiustenkuivainta ja toisella kädellä rullataan harjalla jonka liike rasittuu hartiasta sormiin saakka. On siis tärkeää oppia föönaamaan molemmilla käsillä. Käsien vaihtaminen keventää ja tuo vaihtelua liikeratoihin ja liikkuminen asiakkaan ympärillä helpottuu.

Hyvät työasennot föönaamiseen:

- Pidä vartalo perusasennossa

- Vältä niskan taivuttamista etukumaraan

- Rentouta hartiaseutu

 - Pidä ranteet ja sormet mahdollisimman luonnollisessa asennossa

- Pyri laskemaan kyynärpäät lähelle vartaloa niin usein kuin mahdollista

- Liiku asiakkaan ympärillä tarpeen mukaan

- Vältä kurkottelua ja vartalon kiertoa

- Säädä asiakkaan tuolin korkeutta

- Taivuta asiakkaan päätä tarpeen mukaan

Kuvat eivät ole työtilanteita, ainoastaan esimerkkinä oikeasta ergonomiasta.

Hankaote

Pistooliote

Parturi-kampaaja seisoo föönatessaan. Asennon tulee
olla tukeva, jolloin toinen jalka on hieman edellä. Näin Ylävartalon liikkeet saavat tukea vartalosta. Vaihtele hiustenkuivaamisessa käsiä.

Rullaamisen aikana vartalo on perusasennossa. Jalat ovat kapeassa haara-asennossa ja paino on molemmilla jaloilla. 

Hiusten leikkaaminen

Perusote kammasta. Ihanteellinen ote kammasta on niin sanottu T-ote, jossa kammasta pidetään kiinni kuin kynästä.

Perusote hiuksia leikatessa. Sormilenkit asettuvat peukolossa ensimmäisen nivelen yläpuolelle lähelle sormien päätä ja nimettömässä ensimmäisen nivelen kohdalle.

Perusasento seistessä. Pidä pää ja selkä aina suorana sekä hartiat rentoina. Seiso pienessä haara-asennossa, paino tasaisesti molemmilla jaloilla.

Peruasento istuessa. Istu ryhdikkäästi ja pidä pää suorassa. Istuma-asento on puolittain istuva ja puolittain seisova, jolloin reisien ja lantion kulma on noin 130 astetta.

Permanentit ja värikäsittelyt

Oikea asento on istuen ja seisten ryhdikkäästi. Kun liike ja kädet ei enään tunnu luonnolliselta ja huomaa kehossa jännitystä, asento vaihtuu seisomiseen esimerkiksi hartioiden jännittyminen tai ranteen liiallinen kiertäminen.

Ergonomian ylläpitäminen

Hyvän ergonomian lisäksi keho tarvitsee liikuntaa, ylläpitääkseen hyvää työkykyä. Itse teen salilla Fustra- liikuntaa joka edistää ryhtiäni ja tekemään liikkeitä oikein. Samalla se venyttää ja kehittää lihaksia.

Lisätietoa: https://www.fustra.fi/

Työpäivän aikana on myös hyvä venytellä lihaksia! Kannattaa siis harjoittaa taukojumppaa joka päivä.

http://www.mmkuntotalo.com/palvelut/fustra.html

http://www.mifashionblog.com/chair-yoga-for-seniors.html

Sanoma Pro - Hiukset

- Iida-Maria